In der Maslowschen Bedürfnispyramide bilden Selbstverwirklichung und Anerken-nung (Wachstumsbedürfnisse) die Spitze. Hinzu kommen diverse...

Unser Streben nach Verbesserung, die Bereitschaft weiter lernen zu wollen und Offenheit Neuem gegenüber sind nur ei- nige Eigenschaften...

Neben Training und Ernährung bestimmt Deine Regeneration maßgeblich Deinen Fortschritt im Prozess der Achtsamen Fitness. Du kannst jeden...

Es gibt in unserem Leben genau eine Sache, die wir kontrollieren können - Uns selbst! Dazu gehören unser Denken, Handeln, unsere Worte,...

Wenn wir wissen, was uns wichtig ist, wissen wir, wer wir sind. Oftmals geraten reflek- tierende Prozesse im Wirbel des Alltags jedoch in...

Wenn Du Deinen Fokus, Deine Stimmung und Dein Energielevel über den Tag optimieren möchtest, hast Du dafür mehre Möglichkeiten. Sowohl...

Zur Förderung Deiner Fitness und Erreichung Deiner Ziele hat Deine Ernährung drei wesentliche Auf- gabenpunkte - Leistungsfähigkeit,...

Die FIT VIII Training Systems schaffen Struktur für Dein Training, Abwechslung, Herausforderung und ganzheitlicher Fortschritt.